exercices

Lors des séances de sophrologie, l'utilisation de la couleur est très fréquente. Personnellement, j'aime beaucoup proposer ces séances... La couleur peut-être soit : -imposée par le sophrologue afin de travailler quelque chose en particulier... -imaginée...

Comme vous le savez déjà, la respiration est une des fonctions premières de l'organisme, voire même la première ! Elle rythme notre vie, de notre premier cri jusqu'à notre dernier souffle... Elle est si naturelle et normale que nous n'y prêtons généralement...

Pour redémarrer une nouvelle semaine doucement et sereinement, voici une vidéo qui propose une courte séance de sophrologie... Belle semaine à vous...